EMDR
Teràpia eficaç per al tractament del trauma i experiències emocionals difícils.
El que portes dins
mereix ser mirat
amb cura
Hi ha parts de tu que fa molt de temps que esperen ser escoltades.
Un espai per explorar el que fa mal
Connectar amb la teva història sense quedar-te atrapat en ella
Relacionar-te amb tu amb més equilibri, cura i compassió
Coneix-me
Un espai fet a la teva mida
Hola, sóc la Sara Fernández, psicòloga i psicoterapeuta amb un enfocament integrador i informat en trauma.
Si arribes aquí, probablement fa un temps que carregues amb alguna cosa que pesa. La meva feina és acompanyar-te a mirar-ho amb cura i sense judici.
Amb mi trobaràs un espai segur on avançar al teu ritme. Juntes explorarem qui ets avui i com les teves experiències passades han donat forma a la teva manera d’estar al món. Perquè comprendre aquesta complexitat és el primer pas per transformar-la.
El vincle és la base. Per això em relaciono amb tu des de l’autenticitat, la curiositat i l’empatia, recolzant-nos en tècniques i eines que ens ajudin a assolir els teus objectius.
El meu enfocament és empàtic i proper. Confio fermament en les teves capacitats. Sóc aquí per acompanyar-te en el teu procés.
Els meus serveis
Com et puc ajudar?
IFS
La teràpia IFS parteix d'una idea senzilla però transformadora: no som persones "d'una sola peça", sinó un conjunt de parts internes que de vegades conviuen i de vegades xoquen. Moltes es van activar per protegir-nos en moments difícils —la que controla, la que critica, la que es desconnecta—. El treball terapèutic no busca eliminar-les, sinó escoltar-les amb curiositat i compassió, entendre què protegeixen i ajudar-les a deixar anar el seu pes, perquè puguis viure amb més llibertat i coherència.
Intervenció psicològica en adults amb trauma per Abús Sexual Infantil
Acompanyament terapèutic per a adults que van viure abús sexual en la infància i noten com allò continua present avui: inseguretat, dificultat per confiar o posar límits, una relació difícil amb el cos o patrons que es repeteixen. Des d'un enfocament orientat al trauma, al teu ritme i amb seguretat, perquè el passat pugui, per fi, quedar-se al passat.
Intervenció en Dol
Acompanyament psicològic en processos de dol per pèrdues significatives.
Psicosomàtica
Quan el malestar emocional no troba paraules, el cos l'expressa: dolors, tensió, fatiga o problemes digestius. Un acompanyament terapèutic que escolta el símptoma com un senyal amb sentit i integra emoció, cos i història personal perquè el sistema nerviós pugui, a poc a poc, deixar anar allò que carrega.
Testimonis
Els meus pacients t'expliquen sobre mi
"Des de la primera sessió amb la Sara (ja fa més d'un any) m'ha fet sentir molt a gust i còmoda. A més, es nota la seva dedicació en ajudar-me i entendre'm. És una persona moooolt amable i dolça i sobretot una molt bona professional. Estic molt agraïda de tenir-la com a psicòloga i els seus consells m'han ajudat molt." –M.G.
"Molt bona professional i aconsegueix que flueixi el que tens al teu interior. Mètodes de relaxació efectius." –J.R.
"T'explica detalladament i de forma clara tot el que es tracta a les sessions." –A.B.
"Quan vaig acudir a la Sara estava en una situació en què ni jo sabia que estava. És molt atenta, sempre disposada i si sorgeix algun problema sempre intenta solucionar-lo de manera ràpida. És empàtica, escolta sempre, és dolça i s'assegura sempre que les sessions siguin un lloc segur (i ho aconsegueix). Com a pacient em sento molt cuidada, compresa i amb la sensació de poder avançar al meu ritme." –L.U.
"Vaig conèixer la Sara fa uns 3 anys, i era la primera vegada que acudia al psicòleg. Vaig connectar amb ella ràpidament, i allà va començar un camí d'autoconeixement i treball personal que avui dia continua actiu. Les sessions amb la Sara són el meu lloc segur, un espai per a mi on puc ser jo, i expressar tot allò que porto dins. És una gran professional, amb ella em sento escoltada i compresa." –M.J.
"Molt atenta, molt dedicada i et fa sentir molt còmode." –N.S.P.
"M'encanten les visites. La Sara és súper propera, em fa sentir molt còmoda." –C. C.
"La meva experiència amb la Sara, des que vam començar fa gairebé 2 anys, ha estat immillorable. Empatia, proximitat i comprensió són la seva senya d'identitat." –E.G.
"És una persona molt propera que et proporciona una atenció personalitzada." –C.F.
Contacte